Pojava sede kose je jedan od onih trenutaka u životu koji svako od nas želi da izbegne ili bar odloži.
Naravno, malo je verovatno da će se priroda prevariti, ali su stručnjaci sigurni da ako pratite sledeće jednostavne savete – seda kosa na glavi se neće pojaviti uskoro.
Koristite žalfiju
Studije naučnika sa Univerziteta Kalifornije pokazale su da je jedna od osobina žalfije – da ne dozvoljava pojavu sedih vlasi. Da biste iskoristili žalfiju, napravite sredstvo za ispiranje: jednu kašiku suve žalfije stavite u 500 ml vode. Zatim dodajte malo jabukovog sirćeta, dobro promešajte i isperite kosu nakon svakog pranja.
Jedite proteine
Još jedna važna tačka je dovoljna količina proteina u ishrani. U ovom slučaju, protein mora biti životinjskog porekla. Obavezno uključite meso, ribu i proizvode od kiselog mleka u vašu ishranu, piše Pink.
Uzimajte vitamin B12
Nedostatak vitamina B12 je još jedan razlog za pojavu sede kose. Pored sede kose, nedostatak vitamina B12 dovodi do depresije, vrtoglavice i oštećenja memorije. Najveći izvor vitamina B12 nalazi se u proizvodima životinjskog porekla (meso, mlečni proizvodi, riba). Takođe se može naći i u apoteci.
