Teško je zamisliti da možemo preživeti ove dane bez klima uređaja, ali uz ovih 6 trikova…
Ovih 6 trikova će vam olakšati život:
1. Čarape stavite u frižider
Iako ova metoda može zvučati čudno, postoje istraživanja koja su zaključila da je hlađenje stopala zapravo efikasan metod za ublažavanje visokih temperatura.
2. Pijte puno tečnosti
Vodu gubimo usled različitih bioloških procesa koji se odvijaju u našem telu, a najveći procenat vode organizam izbacuje zbog visoke telesne temperature. Upravo to je razlog zašto je važno dodatno hidrirati organizam tokom visokih temperatura.
3. Odabir prave posteljine
Ovo vreme zahteva posteljinu od lana, svile ili pamuka. Kako stručnjaci navode, ovi materijali hlade i omogućavaju koži da „diše“.
4. Dobar dušek
Dušek lošeg kvaliteta zadržava telesnu toplotu. Zato treba kupiti kvalitetan dušek koji će vam omogućiti da mirno spavate.
5. Tuširanje hladnom vodom
Većina ljudi se hladi pre izlaska iz kuće na visokim temperaturama, međutim stručnjaci savetuju da bi to bilo bolje uraditi neposredno pre spavanja.
6. Hladna boca vode
Napunite flašu do pola hladnom vodom i stavite je u zamrzivač. Kada se voda zamrzne, stavite flašu ispod jastuka.
Krstarica, Dnevnik
