Dom zdravlja Novi Sad najavio je početak rada nove grupe Savetovališta za odvikavanje od pušenja, koja će sa radom krenuti u ponedeljak, 25. maja, u okviru Preventivnog centra. Program je namenjen svim građanima koji žele da prekinu dugogodišnju naviku pušenja i pokušaju da uz stručnu pomoć naprave jednu od najvažnijih promena kada je reč o zdravlju. Interesovanje za ovakve programe poslednjih godina raste, naročito među mlađim generacijama i građanima srednjih godina koji žele da smanje zdravstvene rizike.
Prema informacijama iz Doma zdravlja, rad sa grupom trajaće pet dana, od ponedeljka do petka, a prisustvo od prvog sastanka smatra se veoma važnim za uspešan početak procesa odvikavanja. Stručnjaci naglašavaju da je prvi korak najteži upravo zbog psihološke zavisnosti koja prati pušenje. Mnogi pušači, čak i kada su svesni zdravstvenih posledica, teško prekidaju rutine koje su godinama deo svakodnevice.
Program Savetovališta zasniva se na psihoterapijsko-edukativnom modelu rada koji kombinuje grupne razgovore i individualni pristup svakom polazniku. Cilj nije samo prestanak pušenja, već i razumevanje razloga zbog kojih osoba poseže za cigaretama, kao i stvaranje novih navika koje mogu pomoći u održavanju dugoročne apstinencije.
Zdravstveni radnici upozoravaju da duvanski dim i dalje predstavlja jedan od najvećih faktora rizika za nastanak ozbiljnih bolesti. Uprkos brojnim kampanjama i upozorenjima, pušenje ostaje široko rasprostranjena navika u Srbiji, posebno među odraslom populacijom. Upravo zbog toga preventivni programi dobijaju sve značajniju ulogu u javnom zdravlju.
Psihološka zavisnost često je veći problem od nikotina
Stručnjaci koji rade u savetovalištima za odvikavanje od pušenja navode da najveći izazov nije samo fizička potreba za nikotinom, već duboko ukorenjene navike koje cigarete povezuju sa stresom, odmorom ili društvenim situacijama. Mnogi pušači godinama razvijaju rituale koji postaju sastavni deo svakodnevnog života, zbog čega proces odvikavanja zahteva mnogo više od same volje.
Tokom programa polaznici prolaze kroz analizu stepena zavisnosti, prethodnih pokušaja prestanka pušenja i ličnih motiva zbog kojih žele da ostave cigarete. Stručni tim pomaže učesnicima da prepoznaju situacije koje izazivaju potrebu za pušenjem i razviju strategije kojima će izbeći povratak starim navikama. Upravo taj individualni pristup pokazao se kao jedan od najvažnijih faktora uspeha.
Psiholozi ističu da grupni rad često donosi dodatnu motivaciju jer učesnici dele slična iskustva i međusobno pružaju podršku. Mnogi polaznici prvi put otvoreno govore o tome koliko dugo pokušavaju da ostave cigarete i koliko su puta ranije odustali. Upravo osećaj da nisu sami u tom procesu može biti presudan za nastavak borbe protiv zavisnosti.
Lekari naglašavaju da se pozitivne promene u organizmu pojavljuju veoma brzo nakon prestanka pušenja. Već posle nekoliko dana poboljšava se disanje i smanjuje nivo ugljen-monoksida u krvi, dok dugoročno opada rizik od srčanih i plućnih oboljenja. Zbog toga stručnjaci poručuju da nikada nije kasno za odluku o prestanku pušenja.
Sve više građana traži stručnu pomoć
Preventivni centri širom Srbije poslednjih godina beleže povećano interesovanje građana za programe odvikavanja od pušenja. Razlozi su različiti — od zdravstvenih problema i finansijskih troškova, do želje za kvalitetnijim životom i boljom fizičkom kondicijom. Posebno se primećuje rast broja mladih roditelja koji žele da prestanu sa pušenjem zbog dece i zdravijeg porodičnog okruženja.
Prema procenama zdravstvenih stručnjaka, mnogi pušači pokušaju da ostave cigarete više puta pre nego što u tome uspeju trajno. Upravo zato savetovališta insistiraju na kontinuiranoj podršci i razumevanju, umesto na pritisku ili osuđivanju. Proces odvikavanja često uključuje periode krize, nervoze i povratka starim navikama, ali stručnjaci naglašavaju da svaki novi pokušaj povećava šanse za konačan uspeh.
Svi zainteresovani građani mogu da se prijave putem telefona 021 4790 668 i 064 80 88 120, elektronskom poštom na adresu cpznovisad@gmail.com ili lično u Preventivnom centru u ambulanti Doma zdravlja Novi Sad u Rumenačkoj ulici. Iz ove zdravstvene ustanove poručuju da se nove grupe formiraju svakog meseca zbog velikog interesovanja građana i potrebe za stalnom podrškom tokom procesa odvikavanja.
Zdravstveni radnici ističu da odluka o prestanku pušenja nije samo promena navike, već ozbiljna investicija u buduće zdravlje. U vremenu kada raste svest o značaju prevencije i zdravih stilova života, ovakvi programi postaju važan oslonac za sve koji žele da naprave težak, ali životno važan korak.
