Pojava sede kose u dvadesetim ili tridesetim godinama često se povezuje sa naslednim faktorima, ali genetika nije jedini mogući uzrok. Sve više istraživanja ukazuje da određeni nedostaci vitamina i minerala, kao i opšte zdravstveno stanje, mogu imati značajnu ulogu u ranijem gubitku prirodnog pigmenta kose.
Stručnjaci ističu da prevremeno sedenje ne mora da bude razlog za zabrinutost, ali u pojedinim slučajevima može ukazivati na nutritivne deficite ili zdravstvene probleme koje ne treba zanemariti. Zato se preporučuje da se promene posmatraju u širem kontekstu ukupnog zdravlja.
Naučna istraživanja nastoje da utvrde koliko ishrana i stanje organizma utiču na proces koji se dugo smatrao gotovo isključivo genetski određenim.
Vitamin B12 nalazi se u centru istraživanja
Posebna pažnja usmerena je na vitamin B12, koji se često dovodi u vezu sa prevremenim sedenjem kose. Jedno istraživanje pokazalo je da su mladi ljudi koji su rano osedeli imali niže vrednosti ovog vitamina u poređenju sa ispitanicima iste starosti bez sede kose. Dodatno interesovanje izazvala su saznanja o osobama koje boluju od perniciozne anemije, poremećaja koji otežava apsorpciju vitamina B12. Kod njih je prevremena pojava sede kose zabeležena znatno češće nego u opštoj populaciji.
Ipak, stručnjaci naglašavaju da sam nedostatak vitamina B12 nije univerzalno objašnjenje i da uzrok može biti kombinacija više različitih faktora.
Pored vitamina B12, istraživanja ukazuju na moguću povezanost nižih vrednosti vitamina D, kalcijuma, bakra i folne kiseline sa ranijim gubitkom pigmenta kose. Bakar je posebno važan jer učestvuje u radu enzima koji omogućava stvaranje melanina, prirodnog pigmenta odgovornog za boju kose.
Naučnici razmatraju i uticaj gvožđa, koje učestvuje u brojnim metaboličkim procesima, uključujući i one povezane sa stvaranjem melanina. Međutim, dosadašnji rezultati nisu dovoljno ujednačeni da bi se izvukao konačan zaključak. Za razliku od pojedinih vitamina, za biotin nije pronađena jasna veza sa prevremenim sedenjem, uprkos njegovoj čestoj povezanosti sa zdravljem kose.
Na boju kose utiče više faktora
Osim ishrane, stručnjaci ukazuju da na pojavu sede kose mogu uticati i oksidativni stres, pušenje, poremećaji rada štitne žlezde i određene autoimune bolesti. Svi ovi faktori mogu doprineti smanjenju proizvodnje melanina tokom vremena. Zbog toga rano sedenje kose ne treba posmatrati isključivo kao estetsku promenu ili naslednu osobinu. U pojedinim slučajevima ono može biti signal da organizmu nedostaju određeni hranljivi sastojci ili da je potrebno dodatno zdravstveno ispitivanje.
Stručnjaci savetuju da osobe koje primete naglu ili veoma ranu pojavu sede kose, posebno ako je prate i drugi simptomi, razgovaraju sa lekarom i po potrebi provere nivo vitamina i minerala kako bi se utvrdio mogući uzrok.
