meditacija

TREND KOJI DOBIJA SVE VIŠE PRISTALICA: Šta je TIHO HODANjE i zašto su svi poludeli za njim

Poslednji trend na TikTok-u, koji se zove tiho hodanje, kombinuje zdravstvene prednosti boravka u prirodi, vežbanja i meditacije, a osim za fizičko zdravlje korisno je i za mentalno zdravlje. A šta je tačno tiho hodanje, i kako da ga uvrstite u svoju svakodnevicu? U suštini, tiho hodanje je šetnja u samoći, bistrog uma i bez […]