Uticaj estrogena na zdravlje srca
Estrogen igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja ženskog srca. Kada nivo ovog hormona počne da opada, dolazi do značajnog povećanja rizika od srčanog udara. Kako starimo, svi smo podložniji srčanim problemima, ali žene koje su prošle kroz menopauzu su u posebno visokom riziku.
Dr De Liza Fervezer, istraživač kardiovaskularnih bolesti u Mejo Klinici, objašnjava da je glavni razlog za ovaj povećani rizik upravo smanjenje nivoa estrogena.
- Estrogen pruža izuzetnu zaštitu protiv srčanih bolesti kod žena. Nakon menopauze, kada nivo estrogena opada, rizik od srčanih problema značajno raste – ističe dr Fervezer.
Kako Estrogen Štiti Srce
Estrogen pomaže u sprečavanju upala koje doprinose nakupljanju plaka u koronarnim arterijama. Nakon menopauze, sa padom nivoa estrogena, dolazi do promena u strukturi plaka, povećava se šansa za njegovo pucanje, i žene iz imunološke perspektive postaju sličnije muškarcima.
-
Nedostatak estrogena smanjuje tonus krvnih sudova, što dovodi do grčenja i povećanja arterijskog pritiska, pogoršavajući proces ateroskleroze i povećavajući rizik od kardiovaskularnih događaja – objašnjava dr Fervezer.
Preventivne Mere Za Žene U Postmenopauzalnom Periodu
Kako bi očuvale zdravlje svog srca, žene nakon menopauze treba posebno da paze na sledeće:
- Praćenje nivoa krvnog pritiska i holesterola
- Održavanje zdrave težine
- Konzumiranje hrane koja je dobra za srce
- Redovno vežbanje
- Izbegavanje pušenja
- Srčane bolesti se mogu sprečiti i lečiti. Nikada nije kasno da počnete bolje da brinete o sebi – zaključuje dr Fervezer.
Ove mere mogu značajno doprineti očuvanju zdravlja srca kod žena u postmenopauzalnom periodu i smanjiti rizik od srčanih problema.
