CIMET MOŽE UTICATI NA ŠEĆER U KRVI, ALI NIJE SVAKI ISTI
Cimet je jedan od najčešćih začina u domaćinstvima, ali se poslednjih godina sve više govori i o njegovom mogućem uticaju na nivo šećera u krvi. Istraživanja su pokazala određene potencijalne koristi kod osoba sa predijabetesom i dijabetesom tipa 2, ali rezultati nisu dovoljno ujednačeni da bi se cimet smatrao terapijom. Vrsta cimeta pritom je važna, […]
SVAKODNEVNE NAMIRNICE KOJE MOGU NAGLO PODIĆI ŠEĆER U KRVI
Namirnice koje se svakodnevno nalaze na trpezi ne moraju imati sladak ukus da bi značajno uticale na nivo glukoze u krvi. Pirinač, krompir, hleb i pojedine žitarice sadrže ugljene hidrate koji se tokom varenja pretvaraju u glukozu. Brzina kojom se taj proces odvija razlikuje se od namirnice do namirnice, a upravo to opisuje glikemijski indeks. […]
KAKO PIVO MENJA ŠEĆER U KRVI I METABOLIZAM
Pivo se često posmatra samo kroz prizmu kalorija i alkohola, ali njegov uticaj na organizam mnogo je složeniji. Iako nema velike količine šećera, ugljeni hidrati iz žitarica od kojih se proizvodi tokom varenja prelaze u glukozu i mogu uticati na nivo šećera u krvi. Zbog toga reakcija organizma nakon konzumiranja piva zavisi od količine, vrste […]
NOĆNI ODLASCI U TOALET MOGU BITI PRVI ZNAK OZBILJNIH POREMEĆAJA
Buđenje usred noći zbog odlaska u toalet mnogima je poznata, gotovo rutinska pojava. Jedan gutljaj vode pre spavanja, jača kafa tokom dana ili prolazna nervoza često se navode kao objašnjenje. Ipak, kada se noćni odlasci ponavljaju iz večeri u veče i počnu da narušavaju san, koncentraciju i dnevno funkcionisanje, stručnjaci upozoravaju da to može biti […]
PRVI SIMPTOMI DIJABETESA KOJE NE SMETE IGNORISATI: Ovi znaci deluju bezopasno, ali razaraju organizam
Dijabetes tipa 2 je ozbiljna, hronična bolest, koja se razvija kada pankreas ne proizvodi dovoljno insulina ili telo postane otporno na ovaj važan hormon. Insulin ima ključnu ulogu u regulisanju nivoa šećera u krvi, a kada ga nema u dovoljnoj meri, dolazi do nakupljanja glukoze u cirkulaciji, što može ozbiljno ugroziti zdravlje. Na prvi pogled, […]