PAUZA OD 90 SEKUNDI MOŽE DA POMOGNE DA OBUZDATE BES I NERVOZU
Neprijatna poruka, svađa na poslu ili komentar koji nas pogodi mogu za nekoliko trenutaka da izazovu bes, strah i nervozu. U takvim situacijama često reagujemo pre nego što stignemo da razmislimo o posledicama, a izgovorene reči kasnije je teško povući. Neuronaučnica Džil Bolte Tejlor popularizovala je tehniku poznatu kao „pravilo od 90 sekundi“, koja podstiče […]