NOVA OPERACIJA PROTIV MIGRENE IZVEDENA U REGIONU
Tim Klinike za plastično-rekonstruktivnu hirurgiju Univerzitetskog kliničkog centra Republike Srpske izveo je tri operacije namenjene pacijentima sa migrenom. Zahvati predstavljaju uvođenje visokospecijalizovane procedure koja se na ovim prostorima retko primenjuje. Metoda je razvijana i usavršavana u specijalizovanim centrima, naročito u Sjedinjenim Američkim Državama. Njeno uvođenje otvara novu mogućnost za deo pacijenata kojima standardni pristupi nisu […]
BISTAR URIN NIJE DOKAZ ZDRAVIH BUBREGA
Bistar ili veoma svetao urin često se doživljava kao znak da organizam dobro funkcioniše, ali njegova boja sama po sebi ne može da pokaže koliko su bubrezi sposobni da filtriraju krv. Najčešće je reč o razređenom urinu nakon većeg unosa vode ili drugih tečnosti. Na njegov izgled mogu uticati i učestalo mokrenje, lekovi sa diuretičkim […]
ŠKOLSKI RUČAK OD JAPANA DO FRANCUSKE: ŠTA DECA JEDU TOKOM NASTAVE
Školski obrok u različitim delovima sveta izgleda potpuno drugačije, ali njegova uloga odavno prevazilazi samo utoljavanje gladi. Negde deca dobijaju kuvani ručak, negde obrok donose od kuće, dok se u pojedinim sistemima ishrana koristi i kao način da učenici razviju zdrave navike. Prema podacima Svetskog programa za hranu, programima školskih obroka obuhvaćeno je najmanje 466 […]
Proteinomanija osvaja tržište
Proteini su poslednjih godina postali jedna od najzastupljenijih poruka u industriji hrane, fitnesa i velnesa. Nalaze se u mleku, ovsenim kašama, čokoladicama, napicima i brojnim suplementima, dok se proteinski proizvodi predstavljaju kao jednostavan put ka boljem zdravlju i snažnijem telu. Sličan trend ranije su pokrenule namirnice sa malo masti, bez šećera, glutena ili laktoze. Danas […]
UMOR, GLAD I SLABIJI MIŠIĆI MOGU UKAZIVATI NA NEDOVOLJAN UNOS PROTEINA
Proteini su među osnovnim gradivnim materijama organizma, pa njihov nedovoljan unos može da se odrazi na više različitih funkcija. Kada ih u ishrani nema dovoljno, telo pokušava da raspoložive aminokiseline usmeri tamo gde su najpotrebnije. Posledice se zato ne moraju pojaviti odmah, već se mogu razvijati postepeno kroz promene apetita, mišićne snage, oporavka i izgleda […]
ZLATIBORSKI KRAJ IMA NAJDUŽI ŽIVOTNI VEK U SRBIJI
Podaci o očekivanom trajanju života pokazuju da se najduže ne živi nužno u najvećim srpskim gradovima. Zlatiborski okrug beleži najviši prosečni životni vek u zemlji, koji iznosi oko 77 godina. Statistika Republičkog zavoda za statistiku pokazuje i zanimljive razlike između muškaraca i žena, pa se pojedinačne sredine izdvajaju po dugovečnosti. Rezultati istovremeno pokazuju koliko na […]
PLACEBO NIJE SAMO U GLAVI: Naučnici otkrili kako očekivanje olakšanja menja reakciju na bol
Verovanje u terapiju pokreće stvarnu reakciju organizma Placebo efekat se dugo povezivao prvenstveno sa očekivanjem pacijenta da će mu terapija pomoći. Međutim, istraživanja pokazuju da takvo očekivanje može biti praćeno i merljivim promenama u nervnom sistemu. To znači da osećaj poboljšanja nije nužno samo rezultat uverenja ili sugestije. Organizam može fizički da promeni način na […]
LOŠE STE SPAVALI? OVAKO MOŽETE DA IZDRŽITE DAN BEZ DODATNOG UMORA
Jedna neprospavana noć može ostaviti trag već pri prvom ustajanju. Umor, usporenost, slabija koncentracija i razdražljivost često se pojave pre nego što dan zapravo počne. Ako je noć bila posebno topla ili je bilo mnogo znojenja, blaga dehidratacija može dodatno pojačati osećaj iscrpljenosti. Zato je korisnije prvo popiti čašu vode nego odmah pokušavati da se […]
KASNIJI DORUČAK POVEZAN SA VEĆIM RIZIKOM OD SMRTI
Kada se govori o doručku, pažnja se najčešće usmerava na izbor namirnica, količinu hrane i nutritivni sastav obroka. Međutim, velika analiza podataka odraslih osoba ukazuje da bi i vreme prvog obroka moglo biti povezano sa dugoročnim zdravljem. Istraživači pritom ne tvrde da kasniji doručak direktno skraćuje život, već da su određeni obrasci ishrane povezani sa […]
OVAJ NAPITAK MOŽE POMOĆI PRITISKU TOKOM VRELIH DANA: POPIJTE GA PRE PRVE KAFE
Visoke temperature dodatno opterećuju organizam, posebno kada traju danima. Krvni sudovi se šire, dok se znojenjem gubi tečnost i deo elektrolita, pa kod pojedinih ljudi može doći do pada krvnog pritiska. Zbog toga se tokom vrelih jutara mogu javiti vrtoglavica, slabost i osećaj malaksalosti, naročito nakon ustajanja. Jutarnja rutina zato može imati značaj, posebno ako […]