Dolaskom toplijih dana, parkovi, plaže, bazeni i igrališta ponovo postaju mesta na kojima deca provode najveći deo vremena. Uz bezbrižnu igru i boravak na otvorenom, raste i potreba za odgovarajućom zaštitom od sunca, posebno kada su u pitanju najmlađi. Stručnjaci već godinama upozoravaju da je dečja koža osetljivija od kože odraslih i da mnogo brže reaguje na štetno UV zračenje.
Iako je svest o važnosti korišćenja krema za sunčanje danas znatno veća nego ranije, dermatolozi primećuju da mnogi roditelji i dalje prave greške koje mogu umanjiti efekat zaštite. Nije retkost da se izbor proizvoda zasniva prvenstveno na ceni ili popularnosti brenda, dok se ključne informacije sa ambalaže često zanemaruju.
Upravo zbog toga stručnjaci naglašavaju da kvalitet zaštite ne mora nužno da bude povezan sa visokom cenom proizvoda. Na tržištu postoji veliki broj preparata različitih cenovnih rangova koji mogu pružiti veoma sličan nivo zaštite ukoliko ispunjavaju određene standarde. Najvažnije je razumeti šta zapravo znače oznake na pakovanju i kako ih pravilno tumačiti.
Pored toga, važno je imati u vidu da nijedna krema ne može u potpunosti blokirati štetne sunčeve zrake. Njena uloga je da smanji rizik od oštećenja kože, ali se najbolji rezultati postižu samo kada se koristi pravilno i u kombinaciji sa drugim merama zaštite.
Oznake na pakovanju važnije su od cene i brenda
Među roditeljima je i dalje rasprostranjeno mišljenje da skuplji proizvodi automatski nude viši nivo zaštite. Dermatolozi, međutim, ističu da cena sama po sebi nije pokazatelj kvaliteta i da se pažnja mora usmeriti na sastav i deklarisane zaštitne karakteristike proizvoda. Prilikom kupovine preporučuje se izbor preparata sa zaštitnim faktorom od najmanje SPF 30, koji pruža visok nivo zaštite od UVB zraka odgovornih za nastanak opekotina. Ipak, stručnjaci upozoravaju da SPF predstavlja samo jedan deo priče i da nije jedini kriterijum koji treba uzeti u obzir.
Jednako važna je i zaštita od UVA zračenja, koje prodire dublje u kožu. Takvi zraci ne izazivaju uvek trenutne vidljive posledice poput crvenila, ali mogu doprineti dugoročnim promenama na koži. Zato se savetuje da roditelji traže oznake koje potvrđuju prisustvo UVA zaštite, bilo kroz simbol „UVA“ u krugu ili druge standardizovane oznake.
Zanimljivo je da brojni proizvodi dostupni u supermarketima mogu zadovoljiti iste bezbednosne kriterijume kao i oni koji se prodaju u specijalizovanim prodavnicama ili apotekama. Upravo zbog toga dermatolozi preporučuju informisan izbor zasnovan na deklaraciji proizvoda, a ne na marketinškim porukama ili ceni.
Visok SPF ne znači potpunu sigurnost
Jedna od najčešćih zabluda jeste uverenje da veoma visok SPF pruža apsolutnu zaštitu tokom celog dana. Stručnjaci upozoravaju da takvo razmišljanje može dovesti do lažnog osećaja sigurnosti i povećanog izlaganja suncu. SPF vrednost prvenstveno pokazuje nivo zaštite od UVB zraka, koji izazivaju opekotine i akutna oštećenja kože. Međutim, ona ne govori dovoljno o zaštiti od UVA zračenja, koje može prodirati dublje u tkivo i ostavljati posledice koje se često vide tek godinama kasnije.
Brojna istraživanja tokom poslednjih decenija ukazala su na vezu između dugotrajne izloženosti UVA zracima i procesa prevremenog starenja kože. Pored toga, stručnjaci navode da takva izloženost može doprineti nastanku ozbiljnijih promena na ćelijskom nivou. Zbog toga se danas sve više insistira na preparatima sa takozvanom širokospektralnom zaštitom.
Roditelji često posežu za proizvodima sa najvišim SPF oznakama verujući da će na taj način rešiti problem zaštite. Ipak, dermatolozi podsećaju da nijedan faktor ne može zameniti pravilnu primenu preparata i odgovorno ponašanje tokom boravka na suncu.
Najčešća greška nastaje nakon prvog nanošenja kreme
Možda najveći problem nije izbor kreme, već način na koji se ona koristi. Mnogi roditelji namažu dete pre izlaska iz kuće i smatraju da je time zaštita obezbeđena do kraja dana. Stručnjaci upozoravaju da je upravo to jedna od najčešćih i najrizičnijih grešaka.
Tokom letnjih aktivnosti zaštitni sloj na koži postepeno se uklanja. Znojenje, igra u pesku, kontakt sa odećom, kupanje u moru ili bazenu, kao i brisanje peškirom, značajno smanjuju efikasnost preparata. Čak i vodootporni proizvodi vremenom gube deo zaštitnih svojstava. Poseban problem predstavlja činjenica da roditelji često ne primete kada je zaštita oslabila. Dete nastavlja da se igra, a izloženost UV zracima traje satima. U takvim situacijama rizik od opekotina postaje znatno veći nego što se na prvi pogled čini.
Dermatolozi naglašavaju da je redovno obnavljanje zaštitnog sloja jednako važno kao i samo nanošenje kreme. Bez tog koraka čak i najkvalitetniji proizvod može izgubiti veliki deo svoje efikasnosti.
Kombinacija više mera pruža najbolju zaštitu tokom leta
Prema preporukama stručnjaka, kremu za sunčanje trebalo bi naneti približno pola sata pre izlaska napolje kako bi se aktivni sastojci pravilno rasporedili po površini kože. Dodatno nanošenje neposredno pre dužeg boravka na otvorenom može doprineti ravnomernijoj zaštiti. Nakon toga, preparat bi trebalo obnavljati najmanje na svaka dva sata. Isto pravilo važi i nakon plivanja, intenzivnog znojenja ili brisanja peškirom. Samo redovna primena omogućava da zaštitni efekat ostane na zadovoljavajućem nivou tokom dana.
Stručnjaci ističu da krema ne bi smela da bude jedina linija odbrane od sunca. Boravak u hladu tokom najtoplijeg dela dana, nošenje šešira sa širokim obodom, lagane odeće koja prekriva kožu i kvalitetnih naočara sa UV zaštitom predstavljaju podjednako važne mere.
Posebna pažnja potrebna je kada su u pitanju bebe mlađe od šest meseci. Njihova koža je izuzetno osetljiva, zbog čega stručnjaci preporučuju izbegavanje direktnog izlaganja sunčevoj svetlosti. Kada se pravilna upotreba krema kombinuje sa drugim oblicima zaštite, deca mogu bezbednije uživati u letnjim aktivnostima i provoditi vreme napolju uz znatno manji rizik od oštećenja kože.
