PROMENA ISHRANE DONOSI KORIST I U POZNIM GODINAMA, A NAJVAŽNIJE JE ŠTA SVAKODNEVNO JEDEMO
Promena načina ishrane ne mora da počne novom dijetom, skupim suplementima ili strogim odricanjem. Često je dovoljno da se svakodnevni jelovnik postepeno obogati povrćem, voćem, integralnim žitaricama i orašastim plodovima, uz manje prerađenog mesa, zaslađenih napitaka i industrijskih proizvoda. Takve navike utiču na metabolizam, imunski sistem i zdravlje creva, a njihova korist može da se […]