OVI JEDNOSTAVNI POKRETI MOGU DA POMOGNU CIRCULACIJI
Dugo sedenje, višesatno stajanje i nedostatak kretanja često ostavljaju noge teškim, ukočenim i umornim. Kada se tokom dana malo krećemo, mišići nogu manje učestvuju u vraćanju krvi prema srcu. Zato kratke pauze i jednostavni pokreti mogu biti koristan način da se noge razmrdaju bez odlaska u teretanu. Većina ovih vežbi može da se uradi kod […]