DA LI KAFA UTIČE NA REZULTATE VAĐENJA KRVI?
Da li ste se ikada zapitali kako kafa utiče na rezultate analiza krvi? Iako mnogima jutarnja šoljica predstavlja neizostavan deo rutine, ispijanje kafe pre vađenja krvi može značajno da utiče na preciznost rezultata. Kofein, osnovni sastojak kafe, poznat je po svom stimulativnom dejstvu, ali njegovi efekti idu mnogo dalje. Stručnjaci ističu da konzumacija kafe može […]
JUTARNJA KAFA NIJE DOBAR IZBOR ODMAH NAKON BUĐENJA
Zašto bi trebalo da promenite jutarnju rutinu Ako je prva stvar koju uradite nakon ustajanja šoljica kafe, vreme je da razmislite o promeni te navike. Britanski lekar Karan Radž upozorava da ispijanje kafe odmah nakon buđenja nije baš najbolja odluka. Iako mnogi veruju da im kafa daje energiju za početak dana, dr Radž savetuje drugačiji […]
PODIZANJE KRVNOG PRITISKA: FAKTORI KOJI NISU SAMO LOŠA ISHRANA, STRES I GOJAZNOST
Krvni pritisak je ključni pokazatelj zdravlja kardiovaskularnog sistema i jedan od najvažnijih faktora za sprečavanje ozbiljnih bolesti. Povišen krvni pritisak, poznat kao hipertenzija, često se naziva „tihim ubicom“ jer ne pokazuje simptome dok ne dođe do ozbiljnih zdravstvenih problema poput srčanog udara ili moždanog udara. Iako su loša ishrana, stres i gojaznost glavni uzroci hipertenzije, […]
KADA JE NAJBOLJE VREME ZA KAFU I DA LI JE BEZBEDNO PITI JE UVEČE: Stručnjaci odgovaraju
Kafa je nezaobilazni deo svakodnevnice mnogih ljudi, ali pitanje kada je najbolje vreme za ispijanje kafe i koliko je bezbedno konzumirati, često izaziva rasprave. Nutricionisti su pružili odgovore na ove dileme, naglašavajući kako vreme konzumacije kafe može značajno uticati na zdravlje i dobrobit. Idealan trenutak za prvu šoljicu Kofein u kafi je prirodni stimulans koji […]
HRONIČNA NESANICA, NERVOZA, MENTALNI POREMEĆAJI, SRČANE TEGOBE: Svi ovi simptomi mogu biti povezani sa konzumacijom jednog napitka
Već znamo da energetska pića nisu na vrhu naše liste kada su u pitanju najzdraviji napici. Ali ove kofeinske ‘elektrane’ mogu zapravo biti još gore za naše zdravlje nego što smo čak i shvatali u prošlosti. Energetska pića su napici koji sadrže sastojke koji nam, kao što samo ime govori, daju energiju. Od kofeina preko […]
ŠTA ĆE VAM SE DESITI AKO PIJETE MNOGO KAFE Kofein ULAZI u prvih 10 MINUTA, a EVO ŠTA ĆE BITI POSLE 6 SATI
Kofein, glavni stimulans koji se nalazi u kafi, deluje na hemijskom nivou kako bi vam dao energiju zamenjujući biohemijski adenozin, koji vas čini umornim. Postoje mnoge zdravstvene prednosti kofeina, kao što su ubrzavanje metabolizma i povećanje fizičkih performansi/snage mišića. Da biste postigli što pozitivnije efekte dnevnog unosa kofeina, pijte kafu između 10 i 12 sati […]
ISPIJANjE KAFE JE DOBRO ZA OVE BOLESTI Evo kako omiljeni napitak pomaže vašem telu
Večito pitanje je da li je kafa zdrava, u koje doba dana i u kojim količinama. Poznato je da kofein može imati negativan uticaj na naš noćni san ako ga pijemo prekasno u toku dana, ali nova istraživanja pokazuju da je možda zdraviji nego što smo mislili. Dve do četiri šoljice dnevno štite nas od […]