TIHA NAVIKA KOJA POLAKO PODIŽE „LOŠ“ HOLESTEROL: ZAŠTO PRESKAKANJE DORUČKA I KASNA VEČERA NISU BEZAZLENI
Savremeni ritam života često se meri rokovima, notifikacijama i večerama koje počinju onda kada bi telo već trebalo da miruje. Doručak ostaje preskočen „za sutra“, a obrok se pomera duboko u noć. Na prvi pogled bezopasno. Ipak, nova naučna saznanja ukazuju da upravo ove navike, ponavljane iz dana u dan, ostavljaju tihi, ali postojani trag […]
KOLIKO SMO ZAISTA STARI? BIOLOŠKA STAROST OTKRIVA VIŠE NEGO ŠTO MISLIMO
Godine na papiru ne znače mnogo ako telo stari brže: Evo kako da procenite – i usporite – svoju biološku starost Svi znamo koliko godina imamo. Međutim, koliko smo zapravo stari iznutra? Ta razlika, između kalendarske i biološke starosti, postaje sve važniji pokazatelj zdravlja. Dok lična karta pokazuje jedno, vaše telo može govoriti sasvim drugu […]
DA LI JE KAFA ZDRAVA? Otkrića stručnjaka o omiljenom napitku
Godišnje se u svetu proizvede preko sedam miliona tona kafe, što svedoči o ogromnoj popularnosti ovog napitka. Međutim, pitanje koje mnogi postavljaju jeste: da li je kafa dobra za naše zdravlje? Koje vrste i količine su najpogodnije za naš organizam, i kada je pravo vreme da je pijemo? Kafa, reč koja u evropskim jezicima potiče […]