NOĆNE SOVE I ZDRAVSTVENI RIZICI: KASNI OSTANAK BUĐENIJI OD SRCA
Sve veći broj istraživanja ukazuje na povezanost kasnog ostajanja budnim sa ozbiljnim zdravstvenim problemima, a najnovija studija pokazuje da osobe koje su prirodno „noćne sove“ imaju značajno veći rizik od kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara. Istraživanje, koje je obuhvatilo više od 320.000 odraslih iz britanske baze UK Biobank, donosi jasnu poruku: ritam spavanja utiče direktno […]
HLADNOĆA PODIŽE ALARM U URGENTNIM CENTRIMA: SRCE PRVE POPUŠTA, A NAJTEŽI DANI TEK STIŽU
Dok se Srbija priprema za novi talas niskih temperatura, bolnički hodnici već su pod ozbiljnim pritiskom. Kardiolozi Urgentnog centra beleže skok od oko 40 odsto u broju pacijenata sa akutnim infarktom miokarda, a među njima nisu samo hronični bolesnici, već i ljudi koji do sada nisu znali da imaju bilo kakav srčani problem. Hladnoća, upozoravaju […]
„TIHA EPIDEMIJA“ U SRBIJI: SRČANA SLABOST POGAĐA STOTINE HILJADA LJUDI
Beograd – Srčana slabost, često nazvana „tiha epidemija“ savremenog doba, u Srbiji pogađa između 165.000 i 200.000 ljudi, a mnogi od njih prve simptome ne prepoznaju na vreme. Bolest se manifestuje kroz umor, nedostatak daha i smanjenu izdržljivost, što su nespecifični znaci koji često dovode do kasne dijagnoze. Forum pacijenata Srbije ističe da je pravovremeno […]
TIHA NAVIKA KOJA POLAKO PODIŽE „LOŠ“ HOLESTEROL: ZAŠTO PRESKAKANJE DORUČKA I KASNA VEČERA NISU BEZAZLENI
Savremeni ritam života često se meri rokovima, notifikacijama i večerama koje počinju onda kada bi telo već trebalo da miruje. Doručak ostaje preskočen „za sutra“, a obrok se pomera duboko u noć. Na prvi pogled bezopasno. Ipak, nova naučna saznanja ukazuju da upravo ove navike, ponavljane iz dana u dan, ostavljaju tihi, ali postojani trag […]
JESENJI KESTEN: NAMAZ KOJI ČUVA SRCE I SNIŽAVA HOLESTEROL
Savršen spoj zdravih sastojaka Jesen je sezona bogata kestenom, plodom koji ne samo da mami aromom i teksturom, već ima i značajan uticaj na zdravlje srca. Kesten je prirodno bogat vlaknima i mono-nezasićenim mastima, koje pomažu u vezivanju holesterola u crevima i smanjuju njegovu apsorpciju u organizmu. Upravo zato, od kestena se može pripremiti ukusan […]
NEZDRAVA CREVA POVEĆAVAJU RIZIK OD SRČANOG UDARA: KARDIOLOG OTKRIVA SKRIVENU VEZU
Zdravlje creva i srce su usko povezani Sve je jasnije da zdravlje našeg digestivnog sistema nije važno samo za varenje, već i za zdravlje srca i krvnih sudova. Kardiolog dr Alok Čopra naglašava da su creva direktno povezana sa rizikom od razvoja srčanih oboljenja i upozorava da zanemarivanje mikrobioma može imati dalekosežne posledice. „Naša creva […]
DA LI SE POVIŠEN PRITISAK MOŽE IZBEĆI ILI JE GENETIKA JAČA?
Tiha opasnost koja ne boli, ali uništava – kako prepoznati prve znake i sprečiti posledice U svetu u kojem su stres, brz tempo života i loše navike postali svakodnevica, hipertenzija se tiho uvlači u živote miliona ljudi. Mnogi ne znaju da je imaju, a još više ih misli da je visok krvni pritisak neizbežna posledica […]
SVINJSKA MAST JE NA VRHU LISTE NAJHRANJIVIJIH NAMIRNICA
Nova otkrića menjaju sliku o tradicionalnoj namirnici Dugo smatrana neprijateljem zdravlja, svinjska mast sada dobija potpuno novu dimenziju u očima nutricionista. Prema najnovijoj rang listi “sto najboljih prehrambenih proizvoda na svetu”, koju je objavio BBC Future, svinjska mast je zauzela izuzetno visoko osmo mesto, sa osvojenih 73 od mogućih 100 bodova. Ovaj rezultat iznenadio je […]
PITANJE KAFE I ZDRAVLJA SRCA – NOVI POGLED NA UTICAJ KAFE NA KOGNITIVNE FUNKCIJE
Kafa kao zaštita za srce i mozak? Iako je dugo postojala predrasuda da kafa može negativno uticati na zdravlje srca, najnovija istraživanja ukazuju na suprotan zaključak. Dok su ranije studije sugerisale da prekomerna konzumacija kafe može biti štetna, nove studije pokazuju da kafa zapravo može imati korisne efekte, naročito kada je reč o srčanim problemima, […]
JUTARNJA KAFA I NJEN UTICAJ NA ZDRAVLJE
Za mnoge, dan bez šoljice kafe jednostavno nije zamisliv. Omiljeni napitak, bilo da je u pitanju turska, espresso ili nes, postao je nezaobilazan deo svakodnevnice u Srbiji. Međutim, postavlja se pitanje: da li prva jutarnja kafa zaista ima uticaja na naše zdravlje? Najnovija istraživanja pružaju odgovore koji bi mogli iznenaditi ljubitelje kafe. Na osnovu podataka […]