Elektronske cigarete često privlače korisnike voćnim ukusima, slatkim aromama i utiskom da predstavljaju bezazleniju alternativu klasičnom pušenju. Ipak, oblak koji nastaje njihovim korišćenjem nije obična vodena para. Zagrevanjem tečnosti stvara se aerosol koji, u zavisnosti od sastava proizvoda i načina rada uređaja, može da sadrži nikotin, sitne čestice, metale i hemijska jedinjenja štetna za zdravlje.
Poseban problem predstavlja činjenica da prijatan miris i ukus ne otkrivaju šta korisnik zapravo udiše. Neke supstance nalaze se u tečnosti od početka, dok druge mogu nastati tokom zagrevanja, naročito pri visokim temperaturama. Dugoročne posledice vejpovanja još se istražuju, ali elektronske cigarete ne mogu se smatrati bezopasnim proizvodima.
Šta se nalazi u aerosolu elektronskih cigareta
Tečnosti za elektronske cigarete najčešće sadrže propilen-glikol, biljni glicerin, arome i, u mnogim proizvodima, nikotin. Iako se pojedini sastojci koriste i u prehrambenoj ili kozmetičkoj industriji, njihova bezbednost pri gutanju ili spoljašnjoj upotrebi ne znači da su jednako bezbedni kada se zagrevaju i udišu. Tokom tog procesa mogu nastati dodatna hemijska jedinjenja koja nadražuju disajne puteve. Konačan sastav aerosola zavisi od formule tečnosti, temperature grejača i karakteristika uređaja.
U aerosolima pojedinih proizvoda pronađeni su formaldehid, acetaldehid i akrolein, jedinjenja koja mogu imati štetno dejstvo na organizam. Formaldehid je kancerogena supstanca, dok akrolein može da nadraži disajne puteve i ošteti ćelije. Njihovo prisustvo i količina nisu jednaki u svim uređajima, a na koncentraciju mogu uticati i uslovi korišćenja. Zbog toga se rizik ne može proceniti samo na osnovu ukusa, mirisa ili deklaracije proizvoda.
Dodatni problem predstavljaju metali poput nikla, olova, kalaja i hroma, koji u pojedinim slučajevima mogu dospeti u aerosol iz grejnih elemenata i drugih delova uređaja. U nekim tečnostima otkriven je i diacetil, aromatična supstanca povezana sa ozbiljnim oštećenjem malih disajnih puteva, mada nije prisutna u svim proizvodima. Benzaldehid, koji se može koristiti u aromama poput trešnje ili badema, takođe može nadražiti disajne puteve. Odsustvo vidljivog dima ne znači da je ono što se udiše bez rizika.
Nikotin stvara zavisnost i otežava prestanak
Jedan od razloga zbog kojih je vejpovanje postalo popularno jeste mogućnost čestog korišćenja bez karakterističnog mirisa sagorelog duvana. Uređaji su često mali i jednostavni za upotrebu, a širok izbor aroma može doprineti tome da ih korisnici doživljavaju kao manje ozbiljnu naviku. Međutim, mnoge tečnosti sadrže nikotin, supstancu koja izaziva zavisnost. Zbog toga korišćenje može da preraste u naviku koja se ponavlja tokom čitavog dana, ponekad gotovo automatski.
Kada osoba prestane da unosi nikotin, simptomi apstinencije mogu početi već nekoliko sati nakon poslednje upotrebe. Među njima su snažna želja za nikotinom, razdražljivost, glavobolja, poteškoće sa koncentracijom i problemi sa spavanjem. Prva tri dana mogu biti posebno zahtevna, mada se intenzitet simptoma razlikuje od osobe do osobe, a žudnja može potrajati i duže. To je jedan od razloga zbog kojih odvikavanje može biti teže nego što korisnici očekuju.
Kako se odviknuti od vejpa
Prestanak korišćenja elektronskih cigareta može zahtevati plan, naročito kod osoba koje uređaj koriste često ili unose velike količine nikotina. Jedan pristup podrazumeva postepeno smanjivanje koncentracije nikotina u tečnosti i produžavanje razmaka između korišćenja. Druga mogućnost je prestanak odjednom, uz pripremu za moguće simptome apstinencije. Izbor metode zavisi od stepena zavisnosti, prethodnih pokušaja prestanka i individualnih okolnosti.
Korisnicima koji teško kontrolišu potrebu za nikotinom može pomoći razgovor sa lekarom ili farmaceutom o dostupnim metodama odvikavanja. Podrška je naročito važna kada se vejp koristi kao način suočavanja sa stresom, jer je tada potrebno menjati i navike koje podstiču posezanje za uređajem. U Srbiji, kao i u drugim zemljama, važno je da se o rizicima elektronskih cigareta govori jasno, posebno među mladima koji mogu biti privučeni aromama i reklamnim predstavljanjem proizvoda. Elektronske cigarete nisu samo pitanje ukusa i izbora uređaja već i zavisnosti, izloženosti hemikalijama i dugoročnog zdravlja.
