KOPRIVA KAO ĐUBRIVO
U svetu organske poljoprivrede, važnost prirodnih izvora hranljivih materija postaje sve očiglednija, a jedan od najpoznatijih i najjednostavnijih načina za obogatiti zemljište jeste upotreba koprive kao đubriva. Ovaj prirodni izvor hranjivih sastojaka sve više dobija na značaju, jer doprinosi zdravlju zemljišta i biljaka. Za pripremu tečnog đubriva od koprive potrebno je nekoliko osnovnih sastojaka. Iskusni […]
VOJVODINA KAO RASADNIK ORGANSKE POLJOPRIVREDE
Organska proizvodnja hrane postaje sve popularnija, a Vojvodina, sa svojim plodnim zemljištem i povoljnim klimatskim uslovima, nudi idealne uslove za uzgoj zdravih i prirodnih kultura. Međutim, odabir pravog terena igra ključnu ulogu u uspešnosti proizvodnje, jer udaljenost od industrijskih zagađivača i saobraćajnica garantuje kvalitetniji prinos. SEVERNA BAČKA Prema mišljenju stručnjaka, severna Bačka, posebno Subotica i […]
ORGANSKA POLJOPRIVREDA U SRBIJI RASTE PREVIŠE SPORO
Klimatske promene sve više ugrožavaju ekosistem, a organska poljoprivreda se nameće kao jedno od ključnih rešenja za održivu budućnost. Međutim, iako potražnja za zdravom, prirodno uzgajanom hranom neprestano raste, razvoj ovog sektora u Srbiji i dalje ide sporo. Udruženje Terra’s, jedno od najstarijih organizacija u Srbiji posvećenih organskoj proizvodnji, ove godine obeležava 35 godina postojanja. […]
NAVIKE KOJE NARUŠAVAJU ZDRAVLJE JETRE, A NISU POVEZANE SA ALKOHOLOM
Jetra je ključan organ za održavanje zdravlja, ali svakodnevne loše navike koje se često previđaju mogu ozbiljno da je oštete. Iako mnogi povezuju oštećenje jetre isključivo sa alkoholom, postoje i drugi faktori koji imaju štetan efekat na ovaj vitalni organ. Šećer – tihi neprijatelj jetre Istraživanja su pokazala da umerena konzumacija dodatih šećera može značajno […]
NEOBIČNA i OSVEŽAVAJUĆA LAGANA LETNjA SALATA: Spas za letnje vrućine
Probajte, uvek ćete je praviti – sa lubenicom i feta sirom. Tokom vrelih letnjih dana, dobro bi bilo da nam ishrana bude što laganija, sa dovoljno vitamina i hranjivih materija kako bismo podneli vrućinu. Dobar izbor za laganu užinu ili večeru je svakako salata sa lubenicom i feta sirom. Iako na prvu može zvučati neobično, […]
PROIZVODNjA LUBENICA Unosan ali težak posao
Domaće lubenice i dinje stigle ranije nego obično Ove sezone domaće lubenice i dinje pojavile su se na pijacama i u marketima ranije nego što je uobičajeno. Agroanalitičar i urednik Agrobiznisa, Goran Đaković, izjavio je da je proizvodnja lubenice unosan, ali izuzetno težak posao. U razgovoru za Tanjug, Đaković je naglasio da proces proizvodnje počinje […]
ČUVA SRCE I REGULIŠE RAD CREVA, A ODLIČNA JE I ZA MOZAK
Kada govorimo o zdravim namirnicama, jedna voćka se izdvaja kao neprikosnoveni lider – orasi. Ovaj dragoceni plod nije samo ukusan, već je i pravi čuvar našeg zdravlja. Blagodeti Orasa Orasi su bogat izvor omega-3 masnih kiselina, koje snižavaju nivo lošeg i povećavaju nivo dobrog holesterola u krvi. Kao krajnji rezultat, redovno konzumiranje oraha može vas […]
AKO IMATE VIŠE OD 50 GODINA NE TREBA DA PIJETE OVAJ VITAMIN Evo koje OPASNE RIZIKE nosi za starije
Svakodnevno konzumiranje suplemenata postao je trend u svetu, a mnogi čak veruju da će na ovaj način svom organizmu obezbediti dugovečnost. Nutricionisti, pak ističu, da je uvek bolje uzimati sveže voće i povrće bogato vitaminima, jer se lakše apsorbuju u organizmu. Kako je za sajt Parade objasnio Kristofer Norman, koji već godinama radi kao gerijatrijski […]
10 NAMIRNICA ZA ODRŽAVANJE ZDRAVLJA KRVNIH SUDOVA: Snižavaju holesterol i spuštaju visok krvni pritisak
Ovo su namirnice koje vam mogu pomoći u održavanju vaših krvnih sudova zdravim. Krvni sudovi pod povišenim pritiskom krvi zadebljaju, postaju neelastični, sužavaju se, te dolazi do neadekvatnog snabdevanja kiseonikom i hranljivim materijama vitalnih organa. To može predstavljati veliki problem. I sam srčani mišić dobija ishranu preko krvnih sudova, njihovo suženje ili spazam poznato je kao angina pectoris, […]
KAKO HRANA UTIČE NA NAŠE RASPOLOŽENJE? Ova nutri psihijatrica deli HIT savete za borbu protiv stresa
Nutricionistkinja sa Harvarda deli savete kako da se izborite sa anksioznošću i budete srećni, jer očito, hrana ima uticaja na naše raspoloženje. Reč „anksioznost” danas se može često koristiti, ali to je takođe jedan od najčešćih problema mentalnog zdravlja koji utiče na naše živote na štetan način. Najčešća mentalna bolest na svetu, statistike sugerišu da 60 odsto nas […]